Ta kofeina w ogóle na mnie nie działa. Jest to o tyle zabawne, że każda inna działa na mnie przyzwoicie. Jak połączyłem z tauryną to też nie było żadnego efektu. Zasadniczo wystarczają mi dwa Red Bulle żebym poczuł pobudzenie, natomiast po kofeinie Activity nie czuję w ogóle nic. Po 2 i 3 kapsułkach także nic nie poczułem, natomiast po pewnym [...]
1. Olimp-6 razy Activlab-1 raz Activita-1 2.Olimp będzie występował naFibo,powierzchnia 132m2 3 Dotatki w ENERGY PUMP MATRIX 2 +Glukuronolakton +Ester etylowy cytruliny +Ester etylowy l-leucyny +L-norwalina + kofeina Zauważyłem także że pojawił sie GLYCERO PLASMATRIX:6,4g CREAMINO-SORB ATP Matrix został zmieniony w CREAMINO MAIZE-SORB Matrix [...]
1.Polskie firmy występujące na FIBO: - OLIMP - 6 razy(w tym roku siódmy) -Activita(activlab) - 2 razy -Fitness Authority- 1 raz firmy majace polskie oddzialy: - Nature's Best Europe 1raz - peak 1raz 2. Tak Firma OLIMP będzie występowała na FIBO, a także organizuje Olimp Show, na który będą polskie gwiazdy sceny kulturystycznej. Powierzchnia [...]
Wielkie dzięki, właśnie o taką podpowiedź mi chodziło. Studiowałem dzisiaj wszystkie wymienione przez mnie opcje, ale szczęśliwie się zbiegło, że moim faworytem został LC tak jak sam zasugerowałeś ;) W takim razie od jutra startuję ze stopniowym cięciem węgli. Myślę, że szablon na najbliższy tydzień będzie wyglądał mniej więcej tak: DIETA Jako, że [...]
Wielkie dzięki, właśnie o taką podpowiedź mi chodziło. Studiowałem dzisiaj wszystkie wymienione przez mnie opcje, ale szczęśliwie się zbiegło, że moim faworytem został LC tak jak sam zasugerowałeś ;) W takim razie od jutra startuję ze stopniowym cięciem węgli. Myślę, że szablon na najbliższy tydzień będzie wyglądał mniej więcej tak: DIETA Jako, że [...]
Przy takich dietach warto zaopatrzyć się w jakieś witaminki. Polecam te olimpowskie, tanie i dobre. Zastanów się nad czystą kofeina przed treningiem(trec, activlab). Mi osobiście pomaga w poprawieniu jakości treningu i zwiększa spalanie kalorii. Ale to tylko moja opinia.
[...] zazwyczaj padam na japę, mam nadzieję że ba wspomoże mnie w walce z moimi słabościami, bo z tego co wyczytałem jej główne zalety to podniesienie wytrzymałości. beta-alanina activlab bcaa hi-tec powder SFD Wpc protein plus DNT 2g rano DT 2g przed 1/2po Na około 30min przed treningiem i od razu po. bcaa 7/8g na około 10min przed treningiem białko [...]
Na program jesteśmy przygotowani-doszły nowe napoje sportowe z Activlab -znane i cenione BCAA w puszkach-napój z 0 weglowodanami i 3 gramami BCAA -nowy napój-oprócz BCAA 4 gramy i braku cukrów doszła kofeina-także idealny przed,podczas i po treningu. /SFD/2016/8/11/1903a29cd08e499786417ed409e58f95.jpg [...]
Troche mnie tu nie było tak więc zakończyłem mase na początku kwietnia zaraz po świętach z wagą +- 82kg i 16-17 % BF (według wagi na siłowni). Na początku progresywnie zacząłem odejmować kcal oraz poszczególne makroskładniki, białko pozostawiając bez zmian 2-3g na kg masy ciała a węgle i tłuszcze progresywnie odejmowałem co tydzień. Jeżeli chodzi [...]
Koszulki SFD na program już dotarły-super się w niej prezentują atletyczne sylwetki. Jeżeli nie wybieracie się na nasze programy treningowe-warto juz przez sezonem kulturystycznym (czyli latem :) ) sobie takiego termoaktywnego tank topa sprawić. Na zdjęciu właśnie w takiej koszulce -jeden z naszych forumowiczów Fanslaska, podczas startu na [...]
Moim zdaniem będzie to coś typu: - kisiel/budyń fit - eaa drink - odżywka białkowa (mix) z dużą zawartością soi - paski do MC - preparat pobudzający z guaraną, kofeiną itp. - aakg + cytrulina w proszku - magnez w kilku formach (chelat itd.) - batony białkowe (30% białka z tego połowa soi) - olej mct w butelce 500ml (czerwony kolor butelki) - mix [...]
sory ze odswirzam ale po co zakładac nowy temat nie? Co bedzie lepsze na pobudzenie kofeina ta po 200mg activlab czy jetfuel? Wiadomo ze nie spodziewam sie efektów jak po fecie ale który z tych 2 bedzie lepszy ?
Panowie mam to na cykl do ostatniej redukcji. Do blitz kriegu mojego fatu :-) oceńcie: Z all**** - yoha 0.2 mg (kmc) - synefryna 0.5 mg (kmc) - tyrozyna (ostrovit) 3000 mg - kofeina 200 mg (allnutrition) Do tego kreatyna 5gr po treningu (allnutrition - to chyba sfd o ile się nie mylę?) Do pierwszego posilku ok 14 będę popijał w butli 20/30 gram [...]
najtańsze białko (np wpc80 ostrowia) i najtańszy izotonik w koncentracie (activlab hot sport drink). ten zestaw mi się sprawdza przy naprawdę ciężkich treningach. czasem jakiś napój z kofeiną w sytuacji przemęczenia lub osłabienia po przeziębieniu i jedziesz.
ZMA??? to raczej na zwiekszenie produkcji testosterony a w wieku 16lat to raczej nie potrzebne;) BCAA przed i po treningu powinno zapewnic odpowiednią regeneracje...polecam Activlab BCAA Xtra albo podobny preparat Olimp BCAA Xplode. jest to bcaa połączone z glutamina(równie przydatna rzecz w przetrenowaniu i przemęczeniu) Na pobudzenie może być [...]
Odświeżę temat jeszcze raz bo mam pytanie donośnie supli do tej pory biore energon x1000 activlab na pobudzenie przed treningiem i kreatyne mono~ i bcaa tez z activ po treningu. Zaczołem brać energon bo brakowało mi siły na siłowni. Gdzie kiedyś za gówniarza brałęm 60kg na klate easy teraz 45-50 to dla mnie czasami za duzo. Czytałem teraz ze ten [...]
1. Nie ma namocniejszych kreatyn celuj w te co podał Aras, moze być tez trec, olimp, hi-tec, activlab 2 Na niskie cisnienie kawa/kofeina w tabsach, ale to raczej lepiej u lekarza leczyć 3 to zależy od braków, jak masz braki białka w diecie to mozesz kupić ostrowie 4 mozesz zainwestować w betaalanine [...]